おはようございます。
江坂ストレッチ専門店「ストレッチONE」受付担当のHIROKOです。
女性の方は二の腕の太さ気にされる方多いと思います。私もそんな1人です。
気は早いかもしれませんが、冬の間に来年の夏に向けて、トレーナーさんに自分で出来る二の腕のストレッチを教えてもらいました！
腕を少し広げて小指を内側に入れます。筋肉が伸ばされてるのを感じながら５秒キープ。
これだけです！
「これだけ？」と思った方、やってみて下さい。けっこうキツイです！
これなら少し時間空いた時やテレビを見ながらでも出来ますね！
来店された時に私と一緒にやりましょう！お待ちしております！
ストレッチONE esaka
営業時間 10:00～22:00(21:00受付)
TEL 06-6155-8570
web http://stretch-one.jp