自由ヶ丘の整体をお探しの方に朗報です。
自由ヶ丘近辺を中心に出張するとある夫婦が有名なのです。
この夫婦が得意とするのはストレッチ。ストレッチは筋肉を伸ばす行為であり、マッサージとは全然違う感覚を得ることができます。
いや、ストレッチじゃなくて整体を探している。確かにそう思います。でも、そんな方も安心して受けられるこの技術。
そもそも整体という言葉はどういうものか答えられるでしょうか？おそらくほどんどの人は答えられません。
実は整体の定義は特に決められたものではなく、柔道整復師の資格を取得した先生のやり方によって変わるのです。
つまり先生が違えばやり方や考え方も違うのですね。
ストレッチは整体と同じ効果があるのか？
ストレッチの効果をここでおさらいしておきましょう。
肩こり腰痛の改善
肩こり腰痛は現代病といっても過言ではない症状ですよね。
肩こりや腰痛は運動不足や筋肉を定期的にメンテナンスしないことで筋肉が硬直し発症するものになります。
硬くなった筋肉は血管を圧迫し、血液循環を悪くし老廃物を放出できない状態になります。
すると筋肉には乳酸が溜まりストレスがかかり、硬くなっていくのです。この硬くなった状態を放置すると手に負えないくらいの痛みになることもあるので注意しましょう。
そこで硬くなった筋肉を柔らかくする根本的な方法はストレッチなのです。
根本的というのは、肩こり、腰痛にならない身体を作るにはストレッチのような筋肉をグーっと伸ばす動きが必要。
マッサージのような指圧では表面上の筋肉にアプローチはできるもののぶり返すことがあります。
また整体も色々なやり方がありますが、結局は電気を充てたり、手技といっても指圧が多かったり、もしくはストレッチをしてくれる先生がいたとしても強度が弱かったりするので根本的に解決することはあまりありません。
整体の強さはどちらかというと捻挫などのケガの治療という場合に活用するのであって、一般的な肩こり腰痛にはストレッチが最も効果的でしょう。
膝の痛み
膝の痛みは関節炎や軟骨がすり減る、筋肉の硬さによる可動域制限があります。
ここで軟骨のすり減りや関節炎となると、ストレッチも整体もマッサージも通用しないため病院に行くことが先決です。
ただし病院にいったところで根本治療はなく、痛み止めの薬を投与されるだけ。
結局最終的に医師から伝えられるのは、筋肉をつけなさい、筋肉を柔らかくしておきなさい、ストレッチです。
と多くの人は言われるのです。
つまり膝の痛みに関しても最終的にはストレッチと筋力トレーニングが必要になるので全然痛みが引かない人はストレッチから始めるといいでしょう！
またこの夫婦の持ち味であるトレーニングメソッドも組み合わせることで確実な改善に繋がります。
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介護予防、身体の柔軟性向上
身体の柔軟性が向上するのはストレッチの効果のみだけです。
また柔軟性と介護には深い関係があります。
まだあなたが40代や50代としたら介護予防と聞いてもまだ遠い先の話に聞こえるでしょう。
しかし現実は20歳をピークに筋肉は減少していきます。
その減少スピードは1年に1％と言われています。つまり50代の方であれば20代に比べて約30％の筋肉が低下しているのです。
年齢を重ねる度に体力がなくなったり、疲れやすかったりするのはまさに筋肉減少が原因です。
そして要介護になる原因の第4位に転倒があります。転倒の原因は身体の柔軟性低下、筋力低下による可動域制限によってつまずいて転んでしまうことがあります。
そして普段から運動不足であれば当然骨も弱くなっていることですから骨折しやすく、そのまま寝たきりになってしまうことがあるのです。
たかが柔軟性、されど柔軟性です。
身体を柔らかくしておくことは将来の健康に投資をしていることと同義ですから皆さんも今は大丈夫でも刻一刻と要介護になる日が近づいていることを意識しましょう。
要介護になってからでは遅く、家族にも迷惑をかけることだってあるのです。
この夫婦がなぜ支持を得ているのか？
技術が良い
サービスを受ける側として最も重要な技術。
ストレッチ技術が他のストレッチ専門店と比べて格別に違うというも声が何件もあります。
それはこだわりがあるからと夫婦は言います。
そのこだわりとは「人それぞれ性別も年齢も筋肉量も違うから、オーダーメイド型で行うストレッチ」ということ。
大手のストレッチ店では、なるべく共通した順番で共通したやり方、いわばマニュアルのようなものがありその中でストレッチを行います。
しかし夫婦の場合は人数は少なくても人それぞれの特色に合わせたストレッチやトレーニングも提供してくれる。その人の目標に合わせた施術なのです。
だから結果が出やすいのですね。
気さくな人柄
またこのご夫婦はとにかく気さくです。
技術良し、人イマイチ。はよく聞く話ですが、技術良し、人良しが揃っているのはこの夫婦です。
ご夫婦自らもこのようにおっしゃってました。
「僕たちは出張専門ですから、疑われるような人、不潔な人であってはご自宅にお邪魔できません。それに二人とも色々な方とお話できるのがとても楽しい」と。
これは先天的なものかもしれませんが、ご自身が楽しんでやってくれたほうが受けては安心ですよね。
是非皆さんも出張ストレッチ受けてみてくださいね。
人数限定のためお早めに！