三華さんのイラストや
動画で癒されてた私ですが、
受けてくださいました。
今は期間限定で、
オンラインでセルフケアレッスンに
申込ができるようになっています。
そうそう、
こんな風にストレッチを知ってもらえたらと思っていたら、
ライブ配信やYouTubeを始めたおかげで知ってもらえてすごく嬉しいです。
こんなに緩くて簡単なのに、
体が緩むなんて。
私がストレッチを好きな理由はこれ。
「頑張らないと、無理をしないと、変わらない。結果が出ない。」
そんな風な思考や体づくりを根本から
「え、そうだったの？」って感じてもらえる時間を、
ストレッチで作りたかったんです。
私自身が、頑張りすぎて無理をしすぎてしまうタイプだから。笑
レッスン最初と、レッスン最後の写真。
背筋も伸びて、姿勢が良くなっています！
腕も上がるようになってて、丸まってた肩も開くように！
ゆるくても効果や変化を出す秘訣は、
ライブ配信でも話しているよ♪
三華さん、ありがとうございました！
ゆるゆるできちゃうアニメ動画、癒されるよ〜〜
またのご報告、楽しみにしています♪