こんばんは！
ストレッチセラピストの浅野明日香です
私の相棒、MacBook Air。
パソコンは20歳の頃に自分のお給料で買ったのが初めてのマイパソコン。
それから3台ほど使って、数年前にMacを買いました。
今まで使ってたWindowsと全然使い勝手が違うから、最初はストレスだったー
それが慣れてきたら快適
Windowsも良いけれど、iPhoneユーザーの私にはMacは便利な機能が沢山あることに気付く！
そういうことってすぐに分からないことの方が多くて、変化がない方が楽なのかもしれないけれど変化を経た方が楽になったことってあるんじゃないかな。
少なくとも私はWindowsからMacに変えて、作業が早くなりました
あとなんか、Mac使ってるのカッコいい的な感じです
笑
笑身体のことも、今までのやり方で上手くいかないなら今までと全然違うやり方を試してみると良いです。
私は個人セッションで、まずは今までのストレッチ経験を聞きます。
ストレッチはしていない、ストレッチはしている。
ストレッチをしているなら、どんなストレッチ？
その上で、今のやり方を活かした方法もお伝えします。
そして特に重要だな、と思ったポイントは
今までとはやり方の違う
ストレッチをお伝えします。
今までのやり方が正しいとか間違っているとかじゃないし、今やってるのをさっさとやめて違うことして、ということでもありません。
ただ新しい変化が欲しいなら、
ストレッチも新しいことに挑戦！です。
自分のストレッチは間違ってるのでは？
正しいストレッチをしないと柔らかくならない？
この質問は何度お聞きしたか分からないぐらい聞きました。
確かに、色んな間違いはあります。
太もものストレッチだと思ってやってた方法が、実はお尻のストレッチだったとか。
正しいストレッチの見本を見てやってきたけれど、本当は骨盤を後傾した方が伸びるのに前傾してやってたとか。
でもね、こういうことは大したことないんです。
だってこういうことは、自分で出来ている人の特徴だから。
それよりも、私の個人セッションにいらして欲しい人の特徴。
〜〜ができるようになりたい自分の身体のことを知りたいやりたいことを形にする道筋が欲しい人の体に興味がある（自分も他人も）身体の感覚をより敏感にしたいとにかく気持ち良く体を動かしたい毎日やらなくていいストレッチを知りたい自分の身体を大事にしたい自分の心と身体に正直にありたい無理をしない、我慢をしない方法を知りたい正しいストレッチは今はネットや本を見れば学べます。
とても詳しく解説してあるし、余程のことがない限り間違っているストレッチを紹介している専門家はいないと思ってます。
だから、正しいストレッチをお伝えするのは私のお仕事じゃないなって。
（10年以上ストレッチの資格発行団体で講師してきたので、教えるのは出来ます♡）
実は今いらしているお客様の多くは、私に正しいストレッチを教わるためだけにいらしている方は少ないと思う
その基準で自分の体をケアしていないから。
正しく出来るかどうか、それは全く見てないから。
正しい、間違ってる。
この判断が強すぎると、自分で自分を苦しめる。
体はガチガチで硬くなるし、頭も心もかたくなります。
大切なことは、
今自分がどうしたいかを知ること。
私のセッションやペアストレッチは、
そうやって自分と向き合いながら
あなたのペースで進んでいきます。
私もあなたも、サービスも人も選べる時代です
３月のご予約、スタートしました！！！！
直前のご予約は、LINE@から可能ですので
行きたい！という方はご連絡お待ちしております。
