三角筋のストレッチ。よくある立って腕を抱えるのって、上体が回ってしまって伸びてない人が多... 三角筋のストレッチ。 よくある立って腕を抱えるのって、上体が回ってしまって伸びてない人が多いです。 この方法だと体が固定できるし、胸を床に押し当てる意識で行うと三角筋がしっかり伸びます。 最近のお気に入りのストレッチです~ 今日も暑いですが、引き続きレッスン頑張りまーす!!! #ストレッチ #女性限定クラス #男性個人レッスン #ペアストレッチ #ストレッチ教室 #開脚 #前屈 #骨盤底筋 #ストレッチポール #ひめトレ #インナーマッスル #産後ケア #ストレッチ方法 #パーソナル #ストレッチトレーナー #東京 #都内 #巣鴨 #埼玉県 #戸田市 #戸田公園 #川口 #蕨 #ChelseaStretch #すとれっち塾 Asukaさん(@chelsea_stretch)が投稿した写真 - 2015 Jul 29 10:25pm PDT