関東は今日の夜から明日にかけて雨が強くなるようです。
明日朝に通勤の方は、どうかお気をつけて。
すがも地蔵ストレッチ教室ですが、午前と午後のクラスが定員に達している場合がございます。
スケジュールにて
がついている時間帯は、定員に達しております。
ご予約は、◯か△の時間帯にてご予約をお願い致します。
10月16日（木）は、午前午後ともに空きがあと1名様ございます。
初めての方は、体験料金1,000円にてご参加できますのでお気軽にお越し下さい。
先日テレビ番組でジャニーズと女優さんがストレッチのお店でロケしていましたね。
ペアストレッチとセルフストレッチを指導されていました。
セルフストレッチは「どこの筋肉」が伸びているのか、をもっとしっかり伝わるように番組で解説してくれたら良いのにな～なんて思いました。
きっと、番組の都合上カットされたのかもしれませんが
ちなみに私が働いている「すとれっち塾戸田公園店」は、
2001年からある老舗のストレッチ専門店です。
ここ数年で「ペアストレッチ」のお店は、ぐーーーっと増えました。
ですが、「セルフストレッチ」を教えてくれるお店はなかなか増えません。
すとれっち塾では、個人レッスンがメインサービスです。
プロのトレーナー陣が、ストレッチに加えトレーニングやマッサージ等
ご要望やお悩みに合った、1人1人専用の指導やトリートメントを実施致します。
自分で自分の身体を知り、自分で自分の身体を変える。
そのお手伝いを、セルフストレッチ、ペアストレッチ、トレーニング、リハビリ、治療等
各分野のプロトレーナーが指導致します。
私は、月・火・水・土曜日におります。
「からだがすごーーーーーーく硬い！」
そんな方は、どうぞご安心してストレッチ専門トレーナーにご相談下さいね。
ちなみに私がレッスンしている方は、かたーーーーーい方ばかりにお越しいただいています
だからこそ、専門のトレーナーにご相談いただくと問題点やお悩みを確認しながら
硬さに合ったストレッチを行うことが効果的に無理なく続けられる秘訣です
立位体前屈で手が床に付かない方！
腰痛や肩凝りはありませんか？？
そんな方は、お気軽にご相談下さいね～
ぼくと僕。