ストレッチで軽快に！

実は、私…。

ある新聞で毎月ストレッチの連載を担当させていただいております。
もともと、2012年に1回だけ監修を担当させていただいたのですが…（詳しくはこちら）

そのご縁で、2013年4月から毎月担当しています。
テーマは「ストレッチで軽快に！」です。

身体の豆知識や、姿勢のお話。
腰痛や運動不足解消などなど・・・
もちろん、ストレッチの話から深～い話まで、毎月様々な内容で
セルフストレッチの方法をご紹介しています。

身体の硬い方から柔らかい方
お子様からご年配の方まで、幅広く行っていただける内容になってます。

農業共済組合が発行している「農業共済新聞」なので
購読されている方は、いわゆる農家の方が一番多いそうなのですが
一般の方も購読できるそうなので、今回ご紹介してみました！（遅い！笑）

興味がありましたら、是非毎月読んでいただいて
日々の健康づくりの一環として、参考にしていただけると幸いです




※2013年4月号の新聞です