こんばんは！
今日は、すとれっち塾にてブログを更新中♪
すとれっち塾にいると、本当に色々な方にお会いできます。
お客様は、特に運動をしている方が多いのですが
その中でも圧倒的に多いのが、ボート選手！
埼玉県戸田市は、日本でも数少ないボート場（戸田漕艇場 ）があります。
私は、何を隠そう！高校時代は、このボート場でボート部に入って頑張っていました！
一応、部長！（笑）
すとれっち塾で働き始めて、早7年。
そんな思い入れのある場所で働けるのは、とても嬉しいことです。
すとれっち塾へいらっしゃるボート選手は、高校生から大学生、社会人やオリンピック選手まで
本当に様々な方がいらしています。
ボートの特性上、慢性的なスポーツ障害を抱えている方が多く
定期的なトリートメントやリハビリテーション、治療目的の方がほとんどです。
練習前や練習後に、定期的に通っている方が多く
そんな選手の皆さんが集まる時間帯は、とても賑やかなのです。
マンツーマンでのストレッチレッスンや、ストレッチ教室を行う際には
選手達の集団でのリハビリテーションは行いませんので
逆に、自由にまったりとしたプライベートな空間でレッスンを行っています。
―――――――――――――――
前回のブログ で、ストレッチ教室の様子をお話しました！
今回は、そのストレッチ教室に参加された方の
ストレッチをする前・ストレッチをした後の2枚の写真を掲載させていただきます。
（掲載の許可をいただいております）
20代 OL 女性の方
＊指先が床に付く程度の柔らかさであることが分かります
お越しいただいた方の全員の柔軟性をチェックします。
チェック方法は、ご自身の携帯電話で写真を撮影させていただく形です。
②ストレッチを実践！
全身のストレッチを、約40分程度行います。
一人一人の動きや柔軟性をチェックしながら行いますので
無理なく、効果的にストレッチができます。
最後にもう一度、柔軟性をチェックします。
ご自身の携帯電話で撮影させていただくので、手軽に成果を見ることができます。
また、ご要望があれば撮影したものを印刷してお渡し致します。
（後日、メールで送付する場合もあり）
すとれっち塾のストレッチ教室は、予約制になります。
次回の開催は、5月12日(土）の開催です。
詳しい内容やスケジュールは、下記をご覧ください♪
＊ブログ
＊ホームページ （PC・スマートフォンのみ）
――――――――――――――――――――――
＊＠コスメモバイルコラム （スマートフォンのみ）
＊＠コスメモバイルコラム （携帯のみ）
＊＠コスメ「＠BEAUTIST 」（PC・スマートフォン）
ストレッチの相談や、身体のケアなどは「すとれっち塾 」まで！
＊すとれっち塾 ストレッチング＆コンディショニングトレーナー
＊NPO法人日本ストレッチング協会認定講師
＊＠コスメ公認コスメライター（専門家）
井川 明日香（Igawa Asuka）
今日は、すとれっち塾にてブログを更新中♪
すとれっち塾にいると、本当に色々な方にお会いできます。
お客様は、特に運動をしている方が多いのですが
その中でも圧倒的に多いのが、ボート選手！
埼玉県戸田市は、日本でも数少ないボート場（戸田漕艇場 ）があります。
私は、何を隠そう！高校時代は、このボート場でボート部に入って頑張っていました！
一応、部長！（笑）
すとれっち塾で働き始めて、早7年。
そんな思い入れのある場所で働けるのは、とても嬉しいことです。
すとれっち塾へいらっしゃるボート選手は、高校生から大学生、社会人やオリンピック選手まで
本当に様々な方がいらしています。
ボートの特性上、慢性的なスポーツ障害を抱えている方が多く
定期的なトリートメントやリハビリテーション、治療目的の方がほとんどです。
練習前や練習後に、定期的に通っている方が多く
そんな選手の皆さんが集まる時間帯は、とても賑やかなのです。
マンツーマンでのストレッチレッスンや、ストレッチ教室を行う際には
選手達の集団でのリハビリテーションは行いませんので
逆に、自由にまったりとしたプライベートな空間でレッスンを行っています。
―――――――――――――――
前回のブログ で、ストレッチ教室の様子をお話しました！
今回は、そのストレッチ教室に参加された方の
ストレッチをする前・ストレッチをした後の2枚の写真を掲載させていただきます。
（掲載の許可をいただいております）
20代 OL 女性の方①柔軟性をチェック
＊指先が床に付く程度の柔らかさであることが分かります
お越しいただいた方の全員の柔軟性をチェックします。
チェック方法は、ご自身の携帯電話で写真を撮影させていただく形です。
②ストレッチを実践！
全身のストレッチを、約40分程度行います。
一人一人の動きや柔軟性をチェックしながら行いますので
無理なく、効果的にストレッチができます。
③ストレッチの成果は！？
＊掌が床に付くようになりました！！（ご本人もびっくり！）
最後にもう一度、柔軟性をチェックします。
ご自身の携帯電話で撮影させていただくので、手軽に成果を見ることができます。
また、ご要望があれば撮影したものを印刷してお渡し致します。
（後日、メールで送付する場合もあり）
すとれっち塾のストレッチ教室は、予約制になります。
次回の開催は、5月12日(土）の開催です。
詳しい内容やスケジュールは、下記をご覧ください♪
＊ブログ
＊ホームページ （PC・スマートフォンのみ）
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＊＠コスメモバイルコラム （スマートフォンのみ）
＊＠コスメモバイルコラム （携帯のみ）
＊＠コスメ「＠BEAUTIST 」（PC・スマートフォン）
ストレッチの相談や、身体のケアなどは「すとれっち塾 」まで！
＊すとれっち塾 ストレッチング＆コンディショニングトレーナー
＊NPO法人日本ストレッチング協会認定講師
＊＠コスメ公認コスメライター（専門家）
井川 明日香（Igawa Asuka）