すとれっち塾 ストレッチ教室
こんな方にオススメです
＊身体が硬くなってきたな～と感じている方
＊普段からあまり運動をしていない方
＊これからストレッチを始めたい方
＊ストレッチを習いたいが、まずはどんなものか試してみたい！という方
お子様から大人の方まで、どなたでもご参加いただけます！
気軽にできるストレッチで、身体も心もリフレッシュしませんか？
開催スケジュール第2回目
「ストレッチ教室 / ビギナークラス」
日時：2012年1月28日（土） 14：00～15：00
料金：2,000円（当日現金にてお支払下さい）
定員：5名
持ち物：動きやすいジャージなどの服装
（上履きは必要ありません。お着替えするスペースがございます）
開催場所：すとれっち塾
講師：井川 明日香
内容
○ごあいさつ
○身体の硬さチェック（立位で前屈）
○ストレッチ実技（太もも周り、肩周りのストレッチ中心）
○柔軟性の再チェック（ストレッチの効果を見ます）
※身体の硬さや姿勢をチェックするので、その場で効果が分かります
お申込み方法
お電話（048-447-8182）かメールフォーム からお申込み下さい。
定員に達したら、受付終了致します。
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初めての方限定特典ご予約時に「ブログを見た！」とおっしゃって（記入）して
いただいた方は、参加料金1,500円でご参加いただけます！
楽しく気持ちいい～ストレッチ教室ですので
皆様、お誘いあわせの上、是非ご参加ください！
（定員5名ですので、お申込みはお早目に！）
また、ご質問などはお気軽にメール にてご連絡下さい
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ストレッチの相談や、身体のケアなどは「すとれっち塾 」まで
＊すとれっち塾 ストレッチング＆コンディショニングトレーナー
＊NPO法人日本ストレッチング協会認定講師
＊＠コスメ公認コスメライター（専門家）
井川 明日香（Igawa Asuka）