嘘？ホント？ストレッチで○○になる？

昔からよく言われてること。

「ストレッチ不足で怪我をした」
「身体が柔らかいと怪我をしない」
「ストレッチしたら痩せる」
「硬い身体は、健康に悪い」

どこかで聞いたり、そうだと思っていた方も多いかと思います。

でも、果たして上の4つは全て本当でしょうか？

考えてみましょう♪♪