10か月で48キロの減量 に成功した
クイズ作家の古川洋平さんが
効率的すぎるダイエット術
として紹介していた１つに
基礎代謝を上げるには
筋肉をつけるより肝臓をケアする
というのがありました
文献によって細かい数値に違いがあるそうですが、筋肉は体内における基礎代謝の約18％を占めていて、ランキングにすると第３位、２位は約19％で脳
そして、１位が約27％を占める肝臓
古川さんは、肝臓ケアのためにヘパリーゼと、代謝が上げるという研究結果が報告されている生姜のサプリメントを毎食後に２錠ずつ飲んだそうです
サプリは手軽で良いですが
特定の成分だけを摂取し続けることと
不要な成分も摂取してしまうことがあるため
あまりオススメできません
ヘパリーゼの錠剤には精製白糖や着色料なども使われています
そこで、肝臓ブレンドの精油
ジュバクレンズ
肝臓を浄化する成分があるとして、古くから知られている セロリシード、リーダム、ヘリクリサム のブレンド精油
アメリカでは食品添加物として認められている精油なので、体の内側と外側、両方からのアプローチが可能です
こちらは、ジュバクレンズを使ってダイエットに成功した海外メンバーさんの投稿
１：２の割合でジュバクレンズとシトラスフレッシュを混ぜたものを塗布
飲用として１５滴のグレープフルーツ
１ヶ月弱でこの変化はスゴイですよね
つらい筋トレや食事制限
ダイエットすることがストレスになると
ますます痩せづらくなってしまいます
カラダとココロに優しい
自分に合ったダイエットを心がけましょう
目的やライフスタイルに合わせて
アロマを使ったダイエット方法を
アドバイスさせていただいています
ご興味のある方はお問い合わせください