こんにちは！
職場のお悩み解決カウンセラーの佐藤万莉です。
感情の起伏が激しくて、どうしたらいいかわからない人っていますよね。
頑張ってご機嫌を取ろうとしても、
機嫌が悪い日はどうしようもなくて
冷たい態度を取られてしまったり、
時には感情のまま酷いことを言われたり。
振り回されて最悪！って思いますよね〜
そんな時は、
「振り回されない自分になる！」
と、宣言しましょう！
いつまでもその人の機嫌に左右されないぞ！！
と、意気込んでみてください！
そして、
その人はそういう人なんだ
自分で相手の機嫌は直すことができない
他の人に対しても一緒。
と、思うようにする。
それでも言われて辛いことがあったら、
言われて辛いよね
でも、あなたのせいじゃないよ（よしよし）
というように、自分のことは自分で慰めてあげましょう。
決して、言われたことを全部、
自分が悪いんだ
と思わないでくださいね(^^)
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