ストレスフリーアドバイザーの髙橋雅美です。
いつもブログを読んで下さって有難うございます！
先日のご相談は、大きな決断をせまられた
クライエントの方からのご相談でした。
話をうかがっていくと、選択肢はいくつか持って
いらっしゃるご様子です。ですが、逆にそのこと
で、迷ってしまい、本当に自分がどうしたらよい
のかわからなくなってしまわれたのですね。
そんな時、頭と心を整理する方法があります。
一番分かりやすい方法は、紙に書き出してみる
こと。全ての選択肢を書き出してみて、それぞれ
のメリットとデメリットも書いてみる。
デメリットについては、それを克服する方法は
ないかどうか考えてみる。
また、それぞれの選択をした後に自分がどんな
気持ちになるか味わってみる。
そうやって自分の考えと気持ちを深く掘り下げて
いくのです。
カウンセラーが傍らに第三者がいて、質問
されることで、より深まっていくのです。
彼女もカウンセリングでやりとりをしていく中で、
だいぶ気持ちがすっきりし、自覚も出来たよう
です。
あとは、選んだ道を自信を持って進んでいく
だけですね。その時もあまり先のことを考え
て不安になるのではなく、ほんの少し先の
ことを見つめて、一歩一歩進んでいくこと
が大切なのです！
40代は、今後の仕事や家庭、人生そのものを
見直す大切な時期です。
もう悩むだけの日々を辞めたい
という貴女は
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