2011年8月5日（金）
今日は台風で、バス会社は終日運休とＨＰに書いてたので、休みだ～。
これで昨日から4連休確定や～。
昨日の昼過ぎから自転車も部屋の中に非難させて、食べ物も買い込み、これで準備万端ですよ。
昨日の夜は停電したけど、12時ぐらいだったので特に影響なかったし、今日昼に最接近らしいのでそれを過ぎれば、今日の停電の心配はいらんかな。
明日は新しいマンションの見学の約束があったんですけど、どないしましょかね。
2011年7月29日（金）
気がつけば1週間以上サボっていました。
もう8月に入りますね～。
完璧に沖縄のシーズンになってます。
仕事も何とかこなすのが精一杯という感じから、少し余裕を持って出来るように順応してきました。
8月はエイサー祭りの動員や、出前授業、集団健診の手伝いなどの仕事の面と、レオパレスから引っ越すというプライベートな面を合わせると、休む時間を取るのが凄い難しい感じになりそうです
まぁ何の問題も無くいけるとは思うんですけどね
それはそうと、9月17日～24日まで大阪に帰るのが決まったので、お誘い待ってま～す
2011年7月19日（火）
まず土曜はカルシウムアップ（骨粗しょう症予防）教室があって、朝から昼過ぎまで運動指導や調理実習などを行いました。
日曜は我が家で、職場の人達とお好み焼きパーティーをして翌日の昼過ぎ解散。
ってな感じでした。
しかも、皆が起きはじめてゴミを出してたら、空き巣未遂が僕のマンションであったらしく、警察がきてました。
いや～怖いですねぇ。
恐ろしいですねぇ。
まぁ男の一人暮らしにはあまり関係ないことなので気にしません。
今日もフットサルして疲れたのでもう寝ます。
おやすみなさい。
2011年7月10日（日）
本日はトレーニングを兼ねて3時間のツーリングをしてきました
目的地は橋伝いで行ける伊計島という島のビーチを目指して出発しました…が、一つ手前の宮城島で道が混み始めたので引き返しました。
今回は約45kmの旅でした。
2011年7月2日（土）
いや～今週は精神的にも肉体的もハードやった…
この前の日曜から筋トレを再開し、サボっていた期間が1ヶ月ぐらいあったので、身体を起こす程度のレベルから始めました。
水曜は初めての特定保健指導に参加し、運動指導をしました。（チェアエクササイズ）
翌木曜は、今週2日目の筋トレをしに行き、簡単にMAX測定しました。（ベンチプレスが90kgを3回上げれたのには自分でもビックリしました）
そして筋トレが終わったら、初めて役所のサッカーチームの練習に参加し、2時間みっちり走らされました。
今日1日ダラダラ過ごしていたにも関わらず、まだ筋肉痛と疲れが残ってます。
しかし明日も筋トレしに行く予定。
すでに体重は3kg落ちてますが、さらに3kgぐらい9月までに落そうと計画中。
どこまで落とせますかねぇ。