ファスティングとは「断食」のことです
ストリーズケアでお勧めしている
ファスティングは、
酵素と良質なお水を摂取しながら
行います
なぜ、ファスティング＝断食
が流行っているのでしょうか。
ファスティングは
一定期間固形物を口にせず、
内臓を休ませて
毒素・老廃物を排出(デトックス)できます。
身体の不調や、肌荒れ、ニキビ、
もちろんダイエットにも効果があるからです
「断食」と聞くと
相当ハードなものと思うかもしれませんが、
実はそんなことはないのです
これから、どんどんファスティングについて
お伝えしていきますね！
ではまた次回