あなたはは言語化が得意でしょうか？
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ちゃんと伝えたい
と思っても
言葉が出てこなかったり
言っている言葉に
フィット感がなかったり。
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あなたの思いを
誰かにお話しする局面で
うーー
とか
もやもやするーとか。
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もどかしい思いをされたことは
あなたもあるんじゃないでしょうか。
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言語化って多くの人にとって、
課題になっていたり
何年も、トレーニング不足なまま
優先順位を下げて
日々を送っていたりと
身についていないかも
しれないですね。
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思いを言葉にするのは
センスでありスキルです。
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センスは、誰から学ぶか
何から学ぶかが
その質を左右します。
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そして、スキルトレーニングで、
誰でも出来る様になりますが
何をトレーニングをかが大事です。
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自分が何をしたいのか
伝えたいことは何なのか？
今どんな気持ちなのか？
を言語化していくと良いでしょう。
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少しトレーニングをした方なら
言葉にする過程で
次のような、「はっとした」
経験をされているでしょう。
・語彙が全く足りない
・気持ちを、エネルギーをちゃんと見ていない
・トライする数が足りていない
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壁が厚くて挫折することも多いでしょう。
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残念ながら、近道はありません。
練習量を積み上げるしかないのです。
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そして、それをするのは
今すぐ始めることが大事です。
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一旦脳内に筋道ができてしまえば
それを発展していけばよいのです。
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私も20代の頃は、まったく語彙を知りませんでした。
自分の気持ちって何？
と、全く感情語もわからなかったし
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感じたことをコトバにするときに
正解を探してしまい、
一歩進むのにも大変時間がかかっていました。
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ただ、20代の頃に受けた企業研修で
ビジネススキル、テクニカルスキル、
コンセプチュアルスキルの３つが大事なんだよ！
って教わりました。
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コンセプチュアルスキルを鍛えるには
抽象化と具体化を行ったり来たりするのが
有効とも習いました。
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20代は愚直にそれを繰り返しました。
・たとえるなら、なんと言おうか
・それは具体的にはなにか。
と頭の中でずっと繰り返していました。
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そして、明らかにわかったのは
質ではなく量を追いかけることが
すごく大事だと言うことです。
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正しい言葉が見つかるのを待ってから
口に出してみようは間違いです。
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とりあえず、言葉に発してみる
そのあとで、意味とエネルギー感を
調整すると言う様に
トライの数が一定数を超えると
質に変わっていきます。
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言葉にフィット感がないうちは
何か気持ちに取り残される思いが
出てくることもあるでしょう。
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後ろ髪惹かれる思いで
いったん割り切って、後から考える事です。
そのうち統合されるかもしれないし、
その言葉がなじんでくると
必要なかったかもしれないとなります。
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常に自分のフレームがupdateしていく
感じで習慣化させていきます。
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私が行うコンサルティングの中での
クライアント様とのセッションでは
とにかくコトバを磨くことに注力しています。
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陰陽五行の観点では、
コトバは、知性であり精神の始まりです。
悪い言葉で精神が始まれば、心が悪くなるし
良い言葉で精神が始まれば、心は良くなります。
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もしもあなたが、今の気持ちに
新しい言葉を与えることができたなら
あなたには、新しい精神が始まっていきます。
未体験ゾーンで生きなおしをしたい方は
是非一緒にやってみましょう。