難病認定

茅ヶ崎の保健所に７月２５日に申請しておりましたが

やっと難病の認定がおりました。

ちょうど申請した３ヶ月になります。

今後、病院で支払う治療費などは２割負担に軽減され、

限度額を超えた分は戻りがあるようです。

また申請日以降に支払った分も対象になるので助かります。

ボディコンバット復帰

約２ヶ月ぶりにボディコンバットに参加
してきました。
BC69がスタートして３週目だそうです。

まずは動きを確かめながら慎重にやりました。
幸い、痛みやしびれはありませんでしたが
まだ全力でやるのは怖いので徐々にという
感じです。

２週間検診

退院後の２週間検診に行ってきました。
その後の体調は肩の痛みもなく
しびれも無く、日常生活は問題なく過ごして
います。
今回の検診ではレントゲンのみでしたが
異常もなく、順調に回復しているようです。
バイクはまだダメですが運動はやっても
良いとのこと。
明日のボディコンバットのクラスから
復帰します。

バッテリーあがり

１ヶ月近く動いていないためバッテリーが
あがっていました。
バッテリーを取り外し、ガソリンスタンドで
充電してもらいました。

コナミさんへ再入会

コナミさんへ再入会しました。
まだボディコンバットは禁止です。

リハビリでやっていた体幹を鍛える運動や
首に負荷をかけない運動がメインです。
プールでウォーキングもやりました。
体力はほぼ手術前に戻りました。
しびれがなくなった分、身体も軽いです。
無理せず筋力アップをしていきたいと思います。

入院グッズ

今回の経験から必要なものを備忘録として
まとめました。

■スプーン&箸セット
ホームセンターなどに売っています。
■樹脂製のカップ(耐熱性)
食事の前に熱いお茶が配られます。
100均で150℃までＯＫのものを準備
■洗面セット(ボディソープ&シャンプー)
100均で小分けボトルと収納ケースを
購入
■歯みがきセット
出張に使っていたものをそのまま
持って来ました。
途中で歯磨き粉が無くなり、売店で
購入、通常サイズを準備したほうがよい
■鏡
ひげそりなどのチェック用
■ひげそり
■爪切り
■マスク
■バスタオル２枚
病院から２枚の指定だったが１枚追加
３枚程度あったほうがよい。
特に首は枕代わりに使ったりできる。
また術後、シーツの上に敷いていた
バスタオルが花柄だったが背中に転写
してしまった。無着色か使いこなした
ものを選ぶべきだった。
■タオル３枚
病院から３枚の指定だったが頸椎カラー
に巻いたりに使ったため、６枚ぐらい
必要となった。
■前空きの肌着２枚
アマゾンで購入、綿製の７分丈で生地
が厚かった。
汗疹はコレが原因か。通気性のよいもの
を選びたい。
■普通の肌着３枚
■パンツ３枚
■紙おむつ５枚
■耳栓
個室ではないので、就寝時に必要
それでも眠れないので、睡眠導入剤
レンドルミン0.25を処方してもらった。
■携帯型ウエットティッシュ
直ぐになくなり100枚入りの通常サイズ
を手配。※いろいろ使うので予備も必要
１週間に100枚ペース
■ポケットティッシュ
直ぐに無くなり、通常の箱ティッシュ
を追加
■消毒ウエットティッシュ
入浴時の水虫対策
感染防止のため、入浴後に足を拭いて
いました。
■綿棒
■シャンプーナップ
頭用のウェットシートです。
10日間、頭が洗えず辛かったのですが
こちらを使用することで痒みが緩和
できました。
流さないシャンプーもあるようで、
病院でやってもらいました。
■延長コード
持参していたが若干短かった。
スマホの充電に必要

その他あったほうが便利なもの
■小物入れ
テーブルの上が薬などで乱雑になるので
100均などにある小物入れがあるとよい。
■卓上の時計
スマホがあれば確認できますが
アナログの小型の時計があると、すぐに
時間が確認できるので。
■しょうゆ
ちょい足しに

私の場合、事前に一泊二日の検査入院を
したので、ある程度準備ができていました。
入院する前に事前に病棟を見せてもらい
必要なものを準備するのが良いかと思います。