炭水化物ダイエット

1月の人間ドッグで中性脂肪、コレステロール、尿酸値、血糖値など

高値だったので、炭水化物ダイエットをやっていました。

3ヶ月で62kg→57kgで　5Kgダウン！

しかし…

身体の調子が良くない。

エネルギー不足のせいか、体温が上がらず冷え性に。

風邪もひきやすくなり。

結局不健康やん！

むしろ、以前のほうが体調も良かった。

ということで、60Kgまで戻しました。

体調も元に戻り、この辺が維持しどころかな。

結局偏った食生活はだめだとうことを痛感しました。