夏バテ予防方

夏バテを予防するには7つのコツがあります

☺火を使った料理を食べる

☺食事の品数を増やす

☺冷たいジュースや炭酸飲料、ビールは飲み過ぎに注意

☺水分を控えるのはNG！

☺冷房はほどほどに

☺汗をかく

☺お風呂に入る

夏バテで集中力が切れてしまいがちですが

しっかり寝て、美味しいものを食べて

クーラーのきいたSTREAMに涼みにきてくださいね✨

松本市美容室STREAM

田中