トレラン&山登りPart311時10分北穂高岳から涸沢岳へ縦走チャレンジさらに険しい もはやロッククライミング北アルプスのなかでも有名な難ルート12時30分涸沢岳山頂3110M1時00分穂高岳山荘もうストーブ焚いてた1時30分下山開始くだりは事故が多いので 細心の注意しながら急いで2時30分涸沢4時00分横尾4時20分徳沢ここから走れなく 歩いて5時20分上高地 夏のアドベンチャー終了Part4へ松本市美容室ストリームチケンジ