カサカサ

まんまるまるまる--

いただきものです

酒井さんのお母様からふわふわのチーズケーキいただきました

本当にふわふわで甘すぎずサッパリとしていて美味しかったです

ありがとうございます

冬は乾燥する時期ですよね私も気を抜くとすぐお肌がカサカサしてきます

お肌の乾燥は内面からも防ぐことが大切です

やっぱり栄養補給が大切なんですが特に緑黄色野菜がいいそうです

緑黄色野菜には、体の中でビタミンＡに変わるカロチンが多く含まれてます

ほんれん草やにんじん、カボチャなどが上げられます

ビタミンＡは、肌の新陳代謝を活発にし、肌の乾燥やシミ、シワなどを防ぐ働きがあります

また、粘膜の健康を守るので、目や唇の乾燥予防にも効果的だそうです

最近乾燥気味な方は緑黄色野菜を沢山食べて潤いあるお肌を目指していきましょう

松本市美容室STREAM

上條