お客様からクッキーのいただきものをしました
くるみのクッキーです
とても香ばしくて美味しかったです
ありがとうございます
今日はアンチエイジングに効果がある旬の食材を書いていきたいと思います〓
アンチエイジング効果が高い食事とは「抗酸化物質が含まれている」または「体内で抗酸化物質を合成するための材料となる栄養が含まれている」食材から作られたものだそうです
そのような食材をうまく食事に組み込んでいくことでアンチエイジング効果が高まるんですよ
魚では秋が旬のサンマなどの青魚に多く含まれるDHAやEPAもアンチエイジングには欠かせない栄養素なんだそうです
サンマを食べて若返っていきましょう
松本市美容室STREAM
上條