掛裕登です。

皆様初めまして、掛裕登です。

突然ですが、ここで問題です！

野菜の中で一番ビタミンとミネラルが豊富なものはなんでしょう。

正解はブロッコリーです。

髪の毛や皮膚を作るだけでなく抗酸化作用もあり身体の中の炎症も抑えてくれるタンパク質が豊富な食べ物は、、

鶏胸肉ですね。

僕はこの二つを最近よく食べています。

おかげさまで毎日健康です。

暑さに打ち勝つためにはやっぱり栄養が一番だと思っております。

何が言いたいかと言いますと、今までの皆さんのブログを読んでいただいた通り、とてつもなくエネルギーを使って毎日稽古をしております。

それに負けない体力をしっかりとつけて、皆様に最高の時間をプレゼントするためにも体調管理をして、みんなで稽古に励みます！

それでは、この辺で失礼致します。