望岳台～美瑛岳～十勝岳～望岳台（日帰り山歩）

と、いうわけで7月16日に行ってきました。

総歩行距離　15.7㎞　

総山行時間　11時間2分9秒

あれ！？

時間かかり過ぎじゃね！！？

と、まぁその辺は置いといて写真で見ていきましょう。

美しいピークですね

ポンピ沢まで、お花畑が続きます。

夢心地です(ﾉ´▽｀)ﾉ

美瑛岳山頂の立札は手書きでした（薄くなってきてます）

マッキーを持ってなかったことを悔やみましたねorz

美瑛岳から下って裏側に入ったあたりから左ひざに違和感が・・・（汗）

その後、一時間ほど歩くと左ひざに激痛が・・・（冷や汗）

このあたりから、左足を引きずりだしました。

左ひざが、曲げられなくなり足が右足より後ろへいかない・・・

(((( ;°Д°))))

前を行く先輩方からもどんどんおいて行かれる(焦)

何度も、止まりながらどうにかこうにか十勝岳山頂に到着。

山頂にいた、先輩方に

「兄ちゃん、ひざ悪いのか？」

「その足で、山登りするなんて凄いな」（5時間ほど前に痛めたとは言えず）

と、少しの勘違いと励ましを受け、たった一人の十勝岳を満喫しつつ

足を引きずり下山。

誰もいない、望岳台を後にしました。

基本、ソロで山歩しますがこんなに厳しい目にあったのは初でした。

みなさんは、体調管理、怪我には十二分に留意されてる事とは

思いますが、本当に気を付けて山歩してくださいね。

山の持ち物

今さらですが。

　山の持ち物ってみなさんどうしてますか

色々、持ちすぎて重たいザック背負って登る方

逆に、必要最低限の荷物しか持たない方

色んな方がいるとは思いますが。

私の場合、３０ℓのミレーのザックがパンパンになり

ピストンの山行でも「縦走かい？」とすれ違う人に

聞かれてしまうぐらいの荷物を背負って登っています。

（パッキングが下手ってのもあるんですが・・・。（汗））

（北海道の場合、2,000mクラスが最高峰ってのもありますね）

そこで、今一度持ち物リストなんぞを作成してみました。

持ち物リスト（日帰り）

・ザック　　　　　　　　　　 　　（当然ですね）

・レインカバー　　　　　　 　　（最近は、ザックについてますね）

・水筒　　　　　　　　　　　　　（流行は、ハイドレーションシステムですかね）

・コンパス&地図　　　　　　　（登山道がしっかり整備されていても持って

　　　　　　　　　　　　　　　　　　いてください）

・ヘッドランプ　　　　　　　　　（朝早く出て昼には下山しても、あったほうが

　　　　　　　　　　　　　　　　　　いいですね）

・時計　　　　　　　　　　　　　（高機能腕時計が欲しいです）

・筆記用具　　　　　　　　　　（私は、山行をタイムラインで記録しています。）

・タオル　　　　　　　　　　　　（汗が噴き出すので必須）

・虫よけ　　　　　　　　　　　　（ぶよ、蚊にやられたら・・・）

・ゴミ袋　　　　　　　　　　　　（山にはゴミと命は捨てないでくださいって

　　　　　　　　　　　　　　　　　　どこかの漫画の主人公さんも言ってます）

・食糧　　　　　　　　　　　　　（山行の場合、こまめにちょこちょこ食べるので

　　　　　　　　　　　　　　　　　　多く持ちますね）

・ファーストエイドキット　　　　（怪我をしては、元も子もありません）

・エマージェンシーシート　　（重くないので、ザックにそっと忍ばせましょう）

・携帯電話　　　　　　　　　　（緊急連絡時に必要なので電池は温存しましょう）

後は、登る山等によって多少の増減はあるでしょうが

持ち物としては、こんなところでしょうか。

「これが、足りない」とか「これ、いらない」等のご意見を頂けると

今後の為になるので、ご指導いただければと思います。

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　　せっかく、ブログを始めたので自分の山行の



　　トラッキングもあることだし、地図も載せてみましょう。



　　これは、おニューのシューズの足慣らしで行った山です。




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