最近、ﾗｲﾌﾞとか飲み会とか
夜遊びしてる感じのﾈﾀが続いてたけど、
一応ちゃんと家事もやってます
ってことで、
最近の夕食でもまとめて載せますね
うちは週一回は外食日にしてるけど、
それ以外はほぼ毎日作ってるので
あっとゆう間に写真が溜まりました
まずはﾀﾞﾝﾅとﾜﾀｼの二人の食卓(三日分)
手前がﾀﾞﾝﾅので、
奥の主菜がないのがﾜﾀｼのです
ﾒｲﾝのおかず(肉)を食べないぶん
米を山盛りたくさん食べたいから、
ﾜﾀｼだけ毎晩こんな感じ
小鉢もみんなのより少し大きめだから
ちょっとわかりにくいんだけど、
このﾜﾀｼ専用の茶碗ね、
丼用のものだからかなり大きいよ
普通の茶碗の倍以上の米が入るよ
ｴﾍﾍ
つっても玄米か雑穀米だけどね
脂(動物性ｵｲﾙ)はほぼ摂取しないけど、
代わりに油(植物性ｵｲﾙ)に味付けして
蒸野菜や茹野菜やｻﾗﾀﾞにぶっかけて
毎日かなりの量を食べてます
たんぱく質は
豆腐や納豆を食べてるから大丈夫
あとはたまに卵か魚で摂るね
(ﾎﾞｸｻｰか)
でね、
いつも出来立てを食卓に並べたら
すぐにﾀﾞﾝﾅと一緒に食べ始めるから
写真を撮るのつい忘れちゃって
だからﾜﾀｼたちの二～三時間後に食べる、
息子たちのを撮りました
(家族はみんな同じﾒﾆｭｰです)
あ、日付の順番はﾊﾞﾗﾊﾞﾗだよ
みんなは肉が好きだから、
魚は四日に一回ぐらいかな
そしてまた写真を撮るのを忘れて、
食べ始めたとこを横から撮ったもの
あと、主食が炊き込みや混ぜ込み、
酢飯や丼の日もあるよ
他にもｶﾚｰとかｵﾑﾗｲｽとか炒飯とかを
ﾜﾝﾌﾟﾚｰﾄ盛りにする日もあるけどね
でも基本は、主食(白米)と味噌汁に
主菜一品と副菜二～三品ってゆう、
一汁三菜の定食ｽﾀｲﾙがうちの定番です
まあどれも簡単なものばかりだけど、
かなり手抜きなひどい日もあるからね
ほら
上列の写真はｲﾝｽﾀﾝﾄﾗｰﾒﾝ(具ﾜｶﾒのみ)や、
ﾚﾄﾙﾄｿｰｽのﾊﾟｽﾀ祭りの日
真ん中の列のは買ってきた弁当や、
冷凍ｸﾞﾗﾀﾝを紙皿のまま出した日
下のはｶﾚｰでもないのにﾜﾝﾌﾟﾚｰﾄ
ふふ
それからたまに息子と嫁ちゃん、
休日やゆっくり過ごせる時なんかは
二階か一階のﾘﾋﾞﾝｸﾞで食べるので、
ｷｯﾁﾝから一回で運べるように
二人分を一緒に大きなﾄﾚｲに乗せてます
(主菜は大皿に二人前盛り)
と、日々こんな感じ
って写真がいっぱいになっちゃったわ
そうそう、それとﾜﾀｼね、
母が作った煮物や卵焼きや漬物などが
たまに無性に食べたくなるんです
だから定期的に作ってもらって
実家に取りに行ってるんです
(ﾀﾞﾝﾅはいつも鶏唐やﾏﾖｻﾗﾀﾞをﾘｸｴｽﾄ)
それにしても毎回かなりの量だよね
でも夕食に出すからすぐになくなるよ
そして弁当を作ってもらった時には、
夕暮れ時の河川敷や公園のﾍﾞﾝﾁで
ﾀﾞﾝﾅと遠足ごっこしてます
てか毎回おにぎりの数ﾊﾝﾊﾟないよね
最後に家の食器棚二台の上部分だけ
ついいつも白色の(たまに黒色の)
同じ皿ばかり使ってしまうんだけど、
ちゃんと他にも皿あります
夜遊びしてる感じのﾈﾀが続いてたけど、
一応ちゃんと家事もやってます
ってことで、
最近の夕食でもまとめて載せますね
うちは週一回は外食日にしてるけど、
それ以外はほぼ毎日作ってるので
あっとゆう間に写真が溜まりました
まずはﾀﾞﾝﾅとﾜﾀｼの二人の食卓(三日分)
手前がﾀﾞﾝﾅので、
奥の主菜がないのがﾜﾀｼのです
ﾒｲﾝのおかず(肉)を食べないぶん
米を山盛りたくさん食べたいから、
ﾜﾀｼだけ毎晩こんな感じ
小鉢もみんなのより少し大きめだから
ちょっとわかりにくいんだけど、
このﾜﾀｼ専用の茶碗ね、
丼用のものだからかなり大きいよ
普通の茶碗の倍以上の米が入るよ
ｴﾍﾍつっても玄米か雑穀米だけどね
脂(動物性ｵｲﾙ)はほぼ摂取しないけど、
代わりに油(植物性ｵｲﾙ)に味付けして
蒸野菜や茹野菜やｻﾗﾀﾞにぶっかけて
毎日かなりの量を食べてます
たんぱく質は
豆腐や納豆を食べてるから大丈夫
あとはたまに卵か魚で摂るね
(ﾎﾞｸｻｰか)
でね、
いつも出来立てを食卓に並べたら
すぐにﾀﾞﾝﾅと一緒に食べ始めるから
写真を撮るのつい忘れちゃって
だからﾜﾀｼたちの二～三時間後に食べる、
息子たちのを撮りました
(家族はみんな同じﾒﾆｭｰです)
あ、日付の順番はﾊﾞﾗﾊﾞﾗだよ
みんなは肉が好きだから、
魚は四日に一回ぐらいかな
そしてまた写真を撮るのを忘れて、
食べ始めたとこを横から撮ったもの
あと、主食が炊き込みや混ぜ込み、
酢飯や丼の日もあるよ
他にもｶﾚｰとかｵﾑﾗｲｽとか炒飯とかを
ﾜﾝﾌﾟﾚｰﾄ盛りにする日もあるけどね
でも基本は、主食(白米)と味噌汁に
主菜一品と副菜二～三品ってゆう、
一汁三菜の定食ｽﾀｲﾙがうちの定番です
まあどれも簡単なものばかりだけど、
かなり手抜きなひどい日もあるからね
ほら
上列の写真はｲﾝｽﾀﾝﾄﾗｰﾒﾝ(具ﾜｶﾒのみ)や、
ﾚﾄﾙﾄｿｰｽのﾊﾟｽﾀ祭りの日
真ん中の列のは買ってきた弁当や、
冷凍ｸﾞﾗﾀﾝを紙皿のまま出した日
下のはｶﾚｰでもないのにﾜﾝﾌﾟﾚｰﾄ
ふふ
それからたまに息子と嫁ちゃん、
休日やゆっくり過ごせる時なんかは
二階か一階のﾘﾋﾞﾝｸﾞで食べるので、
ｷｯﾁﾝから一回で運べるように
二人分を一緒に大きなﾄﾚｲに乗せてます
(主菜は大皿に二人前盛り)
と、日々こんな感じ
って写真がいっぱいになっちゃったわ
そうそう、それとﾜﾀｼね、
母が作った煮物や卵焼きや漬物などが
たまに無性に食べたくなるんです
だから定期的に作ってもらって
実家に取りに行ってるんです
(ﾀﾞﾝﾅはいつも鶏唐やﾏﾖｻﾗﾀﾞをﾘｸｴｽﾄ)
それにしても毎回かなりの量だよね
でも夕食に出すからすぐになくなるよ
そして弁当を作ってもらった時には、
夕暮れ時の河川敷や公園のﾍﾞﾝﾁで
ﾀﾞﾝﾅと遠足ごっこしてます
てか毎回おにぎりの数ﾊﾝﾊﾟないよね
最後に家の食器棚二台の上部分だけ
ついいつも白色の(たまに黒色の)
同じ皿ばかり使ってしまうんだけど、
ちゃんと他にも皿あります