先週、コーチング研修を受けてきました。
今回やったことは
「効果的な対話の方法を学ぶ」
ということです。
意識しないで話している
話し方や聞き方を
まずは意識をする
そして、次の段階においては
無意識でできるようにする
という感じです。
わかりずらいけれど。
そして、過去・現在・未来の自分の棚卸をして
「意味づけ」をし
自分の「物語」を作っていく。
過去の出来事の意味づけができずにいると
辛い状況が続いてしまうから
他責を自責に置き換えて
前向きに目標に向かって、
モチベーションを上げていく手法とでもいのでしょうか？
自分の弱み・強みを再発見したので
仕事やプライベートに行かせるようにしたいものです☆