続いてはダイエットのお話でございます。
あれからダイエットどうなったかといいますと……
MAX時からいうと-4キロ落ちました！！！
いや、単にMAX時が増えすぎただけなのかもしれないけれど…
それでも買ったサプリに加えて、自分でカロリーと糖質を気にしながら毎日スクワットは100回以上してなるべく消費カロリーを増やすようにしてます
サプリの効果はどうかというと、お通じはたしかに良くなったと思うかな
けどそれが直接ダイエットに繋がっているか？と言われると疑問です
毎日測っても、増えてることもあるし、落ちても0.1キロしか落ちてないこともあるけれど
落ちてるには変わりない！とプラス思考です。
増えてしまったり、停滞した時は思い切ってカロリー高めのものも食べてそこから一気にまた落とす！というようにしています。
私の目標は当初-8キロでしたが、あと-4キロになりました！！
どこまで上手くいくのかなー