いい？とか 悪い?とか

そんなの　どっちでも　いい

何が　いい　とか　悪い　とか　誰が決めてるの

社会や周りが決めたことじゃ　ないんだよ。

それは　自分自身が決めてること

誰が決めたものではなくて　自分が決めたこと

自分で決めたことには　いい　も　悪い　もないんだよ

いちばん値打のあることは　あなた自身

あなたが生きていることが値打なんだよ

だから　もっと自分を感じてみて

こぶしを見つめて　力を入れてみて。

そして　こぶしの力を抜いてみて。

１０分でも２０分でも　こぶしを見つめて　

力を入れたり抜いたり　何回も繰返してみて。

目に見えないパワーが満ち溢れてる？

その力は　あなたが生み出したもの

誰にも作れない　あなた自身のパワーだよ

そんな凄い力があなたには　有るんだ　

あなたが決めたことだから　「大丈夫」　

胸を張って　自信を持てば　いいんだよ