私は少し疲れ気味なので、
スケジュールをずらして
ゆっくり過ごしています。
新緑の季節が大好きなのですが、
この時期は、昔から疲れが出やすくて
フウッてなってました。
教師の頃には、年度末から新年度の一番過密スケジュールを越えた頃。
気が緩んで疲れてた事を自覚するように
体調崩してましたが、
今、職は離れてもやっぱりこの時期は疲れやすい。
季節の変わり目が元々苦手だったのですね
そういう方、多いかもしれません。
GW明けだからとエンジンを全開にせず、
無理せずゆっくり休んでくださいね。
そして、四季があるのは楽しく嬉しいことですが
反面、気候の変化に身体を合わせるのも
ストレスになります。
季節の変化、自分の体のリズムに合わせて
生活上の緩急を意識するだけでも違います。
私は今日、好きな動画を観て読書をしてゆるゆる過ごしているうちに
少しずつエネルギーが戻ってきました。
刺激の強いTwitterは少しお休みね。
自分を知って自分の尺度を知ると生き方が楽になります😌
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