炎症性サイトカインのひとつNFカッパBの生成阻害に有効な食べ物
＊緑茶のカテキン
＊赤ワインのレスベラロール
＊オリーブ油、アマニ油、キャノーラ油
＊オメガ3脂肪酸を多く含む魚＝鮭
＊オメガ3脂肪酸含有卵 自然飼育のニワトリの卵
＊食べ物ではないですが、
精神的ストレスを除く
夫は神経質というか怒りのスイッチが入りやすい。私は大雑把な「がさ子」なのでいつもそんな夫を見ると「そんなに怒ってどうする？」と思うけど、人の心はそう簡単に変えられない。もっとどうでもよくなろうよ！
＊緑茶のカテキン
＊赤ワインのレスベラロール
＊オリーブ油、アマニ油、キャノーラ油
＊オメガ3脂肪酸を多く含む魚＝鮭
＊オメガ3脂肪酸含有卵 自然飼育のニワトリの卵
＊食べ物ではないですが、
精神的ストレスを除く
夫は神経質というか怒りのスイッチが入りやすい。私は大雑把な「がさ子」なのでいつもそんな夫を見ると「そんなに怒ってどうする？」と思うけど、人の心はそう簡単に変えられない。もっとどうでもよくなろうよ！