きらきら会②~お料理完成~ | ダイエット/美肌/体質改善/妊活/食生活のお悩みを改善する美容栄養指導士、鈴木梨沙のオフィシャルブログ

きらきら会レポの続きですっドキドキ


お料理はこのメンバーで作っていきましたっ音譜


ではさっそく完成したお料理の紹介をしていきたいと思います~~!!




ドキドキ玄米ロール寿司ドキドキ


テンペやリンゴで漬けた干ぴょうが入っていますニコニコ




ドキドキ大豆ミートの唐揚げwithジェノベーゼソースドキドキ


ジェノベーゼソースも豆腐やバジル、カシューナッツを使って作られていますニコニコ

(写真にはまだジェノベーゼソースがかかってないですね。笑)





ドキドキポトフドキドキ


野菜の甘みがたっぷり~ニコニコ





ドキドキカナッペドキドキ


全粒粉で作ったクッキーに、さつまいもディップ、アボカドディップ、人参とレーズンのサラダの3種類が乗っていますニコニコ







ドキドキクリスマスキッシュドキドキ


お豆腐で作ったヘルシーな野菜のキッシュですニコニコ







ドキドキVegeラザニアドキドキ


大豆ミートで作ったミートソースと板麩で層にしてありますニコニコ

キノコたっぷり音譜





ドキドキVegeミートローフドキドキ


大豆ミート、ひよこ豆、レンコン、野菜などを使って生地を作り、

ソースはトマトピューレ、バルサミコ酢、醤油、粒マスタード等を煮詰めて作りましたニコニコ




ドキドキアボカドとひよこ豆の和え物ドキドキ


ひろかちゃんが作った即席料理ニコニコ

アボカド、ひよこ豆、大豆ミートが入っているのかな!?




ドキドキブッシュドノエルドキドキ


全粒粉で作ったココア生地に、豆腐クリームをたっぷり挟んでニコニコ






ドキドキ小豆カボチャドキドキ


小豆とカボチャを甘~く煮詰めてありますニコニコ




バーニャカウダとにんじんスープを撮りわすれましたねあせる


以上がみんなで作ったお料理ですドキドキ




全て有機野菜や伝統発酵調味料を使い、100%植物性の体に優しいお料理ですニコニコ

こんなにカラフルで美味しそうなのに、全部ヘルシーなので安心して食べられますっラブラブ


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