ダメな私・・・

今日の日記は私のグチなので、さっと読み飛ばしてくださいね。


このところ、ダイエット中にもかかわらずヤケ食いしてます。

今日も仕事帰りにマックに寄ったのに、その後ケーキを２個買って帰りました。
そして寝る前だというのに２個ともたいらげてしまいました[emoji:i-282]

いくらダイエット中でも、本当に食べたい物があるときはがまんしないで食べるようにはしていました。
その方が長続きするし、ストレスもたまらないで済むかなって。

でも、このところの食べすぎはあきらかに違うんです。
あきらかにヤケ食い。
食べた後で後悔する後味の悪い食べ方。
自分でごはんを作る気にもなれなくて、適当なものでお腹を満たして。
お腹がいっぱいなのにまだ何かを口にしようとしてしまうんです。

そしてビクビクしながら体重計に乗る日々。
いまのところ体重が戻っていないのが不幸中の幸いですが･･･。

生活全般にやる気がなくなってしまって、ウォーキングもさぼってます。
早起きで朝はお目覚めすっきりだったはずの私が、いつまでも布団から出たくなくてとてもゆううつな気分で起きるようになってしまいました。


自分でも理由はわかっています。

いちばんの原因は職場でのストレス。

仕事の内容がどうこうというより、上司にうんざりなんです。
狭い事務所で人も少ないので、気にしないようにしててもそうはいかないし、本当に嫌です。
すべてが悪い人ではなく、私に気を遣ってくれたり優しい部分もあるんです。
けれど、どうしても妥協できないいちばんイヤなところがあるんです。
でもそれを直接指摘できるわけもなく、たとえ言ったところで直ることは絶対ないであろう病気みたいなものです。

仕事なんだからストレスがたまるのは仕方ないけれど、せめてグチを聞いてくれる同僚や仲間がいてくれればだいぶ違うのになぁ。
自分でためこんでいく一方なのでどんどんストレスがたまっていきます。


もうひとつの原因･･･これはどうにもならないことです。
どうにもならないってわかっているけど、でもやっぱり悲しい。
自分で納得して乗り越えていくって決めたはずなのに、またくじけてしまいそうです。


このままじゃダイエットは失敗するし、体調も崩すだろうし、何とかしないといけないのはわかってるんです。
でもどうすればいいのかわからなくて･･･。

時間がたてば落ち着くのかな･･･。