2010/04/19(月)

2010/04/19(月)朝
・ココアフィナンシェ
・野菜ジュース

2010/04/19(月)昼
・豚重
・お味噌汁
・お漬物

2010/04/19(月)夜
・Cafeでコーヒー(ミルクのみ)
・紅茶グラノーラ(200kcal)

�運動
・自宅で筋トレ