5月の始まりは雨
なんとなく落ち着くので雨の日も好きです。
（どしゃ降りでなければ）
今は雷が鳴っています。
ここ数日、体が緊張している感じ？
めったにない肩と首のコリもあり
今日はのんびりしてました。
ソファで寝落ちして眠りが浅くて
自律神経が乱れているのかなと
（あくまで素人の見立てです）
疲れて寝落ち
↓
睡眠の質が悪い
↓
疲れが取れないの悪循環
あと最近、
だらだらとスマホを見てしまうことが
増えたのも良くないなと。
なにより時間がもったいないのと
体にも脳にも良くないなと。
今までも「生活習慣を整える宣言」を
ブログで何度かしているのですが
これがなかなか、、、
今度こそ、生活習慣を整えるべく頑張ります
実家からのお裾分け
タケノコとフキはそれぞれご近所さんからの
いただきもの。ありがたい
お読みいただき
ありがとうございます