最近、ジムでランニングマシンで
走っています。
マシンには、経過時間、距離、消費カロリー
など様々な情報が表示されます。
面白いのは、今の消費カロリーが
実際に何に相当するかが
イラストで表示されます。
たしか、50分のランニングで400キロカロリー
ショートケーキ一切れです！
衝撃ですよね！
他にも、ビール1杯、酒1合など
常に表示されます。
正直、間食でいろいろと食べていました。
一応過去形
好きなものを食べてしっかり運動すれば、
良いと思っていましたが
間違いですね。
毎日どれだけ運動しないといけないか
太るはず！
