みなさん元気にしてますか～
5月もたくさんのお仕事がありましたね～
その中でも5/17日は？
何の日？
しってますよね？
そう！そう！
高血圧の日
。。。
さすがに知ってましたよね！簡単すぎてすいません。。。
知るかっ
っていう人のため、若い子とか血圧とかまだ気にしないって人のために、
この機会に健康について見直そうよっていう啓発イベントがあって、そのお手伝いをしてきました
新宿のど真ん中に竜馬が！
キャンペーンの応援団として来てくれたみたいです
でか～い。。。
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来場していただいた人には、
もれなく看板娘から血圧測定
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とにかく大盛況でした
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みんなの働きぶり①
○○少年＆○ン子さん
↓
みんなの働きぶり②
め○ねさん
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みんなの働きぶり③
隠れ○Ｓさん
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みんなの働きぶり④
ノーコメント。。。
↓
ここで竜馬様から高血圧予防の五箇条
1、減塩、減色せよ（ラーメンのスープは残すこと、腹八分目）
2、運動せよ（エレベーターより階段を）
3、飲み過ぎには注意（ビールはジョッキ一杯まで）
4、禁煙あるのみ（本数を減らすことから）
5、ストレス解消せよ（しっかり睡眠)
現在、40歳以上の方は2人に1人が高血圧と言われており、
多くの人が血圧管理に取り組んでないのが現状です。
放っておくと脳卒中や心筋梗塞などを引き起こす原因になりかねません。
とにかく自分の血圧値を知ることから始め、
目標値である130/85を目指すために、日頃からの生活習慣を改善していきましょー
最後は。。。
もちろん打ち上げー
お疲れした
2件はしごしちゃいました
↓
あっ～！
さっそく守れてない。。。でも今日ぐらいは
ね～。。。(;´Д`)ノ
かと★けん
