プレッシャーの下ではほとんどの人がよい成績を出せない理由？
「ピンチに強くなる」
～プレッシャーの下でも活躍出来る人とそうでない人がいる理由～
ポール・サリバン著
◆著者紹介◆ ポール・サリバンは、ニューヨーク・タイムズ誌の「Wealth Matters」という
コラムの執筆者です。
【この要約書で学べることとは？】
①プレッシャーの下ではほとんどの人がよい成績を出せない理由
②「ピンチに強い」人はストレスが多い状況でいかにして活躍しているか
③ピンチに強い人間になる方法
【３分間で理解する「本書の要点」】
◆「ピンチに強い人」とは、重要な決断を素早く下す必要のあるストレスが多大な状況でも活躍出来る人である。
◆ピンチの時に上手くやれる人はほとんどいない。ほとんどの人は行き詰まったり、上手くこなすことが出来なかったりする。
◆ピンチに強くなるための秘訣は、ストレスにさらされてもリラックスしている時と同じ行動を取ることである。
◆あらゆるピンチに強い行動の根底にあるものは、ぶれることのない集中と明確な規律である。
◆ピンチに強い人は変化が起きた時に柔軟性を発揮する。「今」に留まり、準備を整えている。
◆俳優、兵隊、トレーダー、アスリートは皆、仕事をする時はその瞬間を生きている。
◆責任を小さくし、問題を考え過ぎ、自分の計画を過信すると、必ず行き詰まる。
◆経済的ピンチの中で行動することは、現実を受け入れ自分の決断に責任を持つことである。
◆スポーツの中でピンチに強くなるには、試合に強くなり、身体を鍛え、試合と同じように訓練し、日課を守ること。
人は常に様々なストレスやプレッシャーに囲まれて生活をしています。
人ばかりではありません。
野生であれば、常に命の危険にさらされるというストレスを感じながら生きています。
生命を維持するということは、 ストレスとプレッシャーを抱えるということです。
しかしながら、そのストレスに打ち勝つ事もまた人生であり、命が長らえる事にも繋がって行きます。
とは言え、ほとんどの人がストレスやプレッシャーを抱えると平常心を失い、普段であればなんでもないような事にミスをしたり、誤った判断をくだしてしまいます。
では、世界でもトップクラスのアスリートや俳優、そして兵士といったような、まさに本番一発勝負の時に最大限の能力を発揮しなければならない人たちはどうでしょうか?
そうした人たちが、「その時」に彼らに掛かるストレスやプレッシャーに負けてしまったらば、もはや、トップクラスとは言われぬ存在になってしまうわけです。
どんなピンチが訪れても、重要な決断を素早く下し、どんな状況でも活躍出来る人でなければなりません。
では、そういう人達はいかに自分に振りかかる「ピンチ」をはねのけ、ストレスやプレッシャーに対して打ち勝っていくことが出来るのでしょうか?
本書では、そうした「ピンチに強い人」がストレスの多い状況下でいかにして実績をあげることができているか?
またそのようになるためには常日頃からどうし たことに対して心がけているかについて言及をしています。
近未来において何が起こるか全く不透明なこの時代においてそうしたノウハウを身につけておくことは非常に大切なことなのではないでしょうか?
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