こんにちは！OL×戦略家きんちゃんです。
今回は最近読んだ本の感想をupします。
読んだのはこちら
 | 消したくても消せない嫉妬・劣等感を一瞬で消す方法 1,400円 Amazon |
日々、嫉妬心や劣等感と向き合っているものの一瞬で消す方法なんてあるなら知りたい！！と
ふと手に取ったのに、本棚に積んだままになっていた（笑）のを読んでみました！
すごく簡単な方法で実践できるので今実際に
あいつばっかり許せない
旦那は何もしてくれない
どうせ私なんて・・・・・
などなどお悩みの方は読んでみてください。
簡単に説明しますと嫉妬してしまうのは発作みたいなものだからしょうがないんだよね。
なので自分の嫉妬にまず気づくことが大事。
じゃあどんな時が嫉妬の発作が出てしまっているかというと
誰かに対して批判的になって怒りが止まらない。
しかもその時人は必ず能面になっている ←まさにこの絵文字
あの子ばっかり可愛がられてズルい！！
みたいな感情に支配されているときは
できるだけ何もしない！！
もしくは５年後の自分に登場してもらう。
５年後の自分がきたら
別に良くない？？それってやりたいことなん？？
っと普通にどうでもよくなっている。
感情に支配されそうな時、いったん立ち止まって考えてみると大体のものごとは解決してるもんだよねー。
戦略的に言うなら「感情放置プレイ」
ではまた。
きんちゃん