バテた。

日曜日は野球の練習…。

球場周りを歩くだけで汗だく
有る程度準備をしないとガタが来てしまうので、柔軟をしっかり、、、。



柔軟たいそうしただけで、脱水症状なみのだるさ…。


暑さと久々の運動で早くも休憩。


約一時間ほど休憩というかみんなでホースを使い水遊び(>_<)

だいぶ、涼んできたのと暑さになれてきた！？ので本格的に野球を始めましたが、球場使用時間が…、いつの間にやら一時間を切っていて、キャッチボール、トスバッティングをして休憩をはさんだら、結局終了時間に(つд｀)


実際のプレイ時間、約一時間弱…。


休憩時間(遊び!?時間含む)約二時間強…。


しかし、



日差しに当たっていた時間は短時間なのに、腕は真っ赤、顔もほんのり赤く…。夏の日差しの怖さをまざまざと！


そして、家に帰ってからは、頭痛、体がやけどしたように熱く、食欲不振…。

完全な熱中症になってました。

汗かき

汗かきだと自覚して生活していますが、今年の夏の汗の出方は尋常じゃないきがします…。


去年はシャツを半袖にしたら涼しさが真夏でも感じ取れ、車での移動もエアコンを付けず窓を開けるだけで夏を越せたイメージがありました(^-^)/



今年はまだ、７月の半ばだというのにこの暑さに加え、節電…。


汗だくだくです


真夏になったら溶けちゃうんじゃないの(>_<)

暑さ対策、

節電のため、どこもかしこも暑いと言うよりぬるい…。

家では、扇風機のみなので日中はいられない。


いちばんいいのは、図書館！


しかし考えるのは、みな同じ(>_<)、子供大人でぎゅうぎゅう。


そこで思いついたのが、三つ！


１、家電量販店
涼しい、マッサージ器有！ただ、店員さんの目が厳しく長時間は居づらい…。


２、ショッピングモール
誘惑が多く衝動買いしやすい…。



３、パチンコ店
涼しいが、うるさい！休憩所が狭い。


どうでしょう？