改めて気づいたこと！

よく言われること、『練習のための練習をするな』


改めて、歳をとり気づかされました！



スポーツしたあと、筋肉痛が忘れた頃にやってくる(２、３日後)なんて事は、ここ数年になって自覚した！



しかし、改めて練習をいい加減にやっていたかがわかった！



昨日は今年初の公式戦！



今年はお正月明けから、週１ではあるが身体を多少いじめてきたと自負していたが…、



いざ試合に出て、動くと、全く通用しない…



足がついていかないんですよ



簡単に言えば、練習でいかに力を抜いていたかがわかりました。



試合になれば、適当なことは出来ない！



真剣に動き回ることでついてこない身体に違和感を！



ちゃんと身体を動かしていたのにと、身体に言い聞かせるが、、、。



『練習は嘘をつかない！』



家に帰ったら、数時間していつもの疲れからくる頭痛



眠れないので頭痛薬を飲むが全く効かない…。


しょうがないので倍のむ、、、。



疲れと薬の影響でやっと２時間ほど眠れたが起きれば身体がだるい



少しでも良いから毎日からだを動かそう！