安静が病人を作る肩こりも頸椎ヘルニアも筋力の低下が原因!疲労が重なり痛みに変わります。病院では必ず安静に!果たして安静にしていて改善するのでしょうか?筋力の柔軟性や補強運動で改善している方ががたくさんいます。リピーターを作らないためにはどうしたら良いのか一緒に考えましょう。