ダイエットしなくてもー12キロ❣️一生ダイエットに困らない方法！オンライン講座
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じゃあ、どうやってそれを示すのか？
行動です。
行動といっても頑張って運動するとかストレッチするとか、そういうことだけが行動じゃない。
発する言葉
感情
思考
意識
それらも全て行動です。
ここを自覚的に、望む方へ痩せる方へ向けて行動していくんです。
美味しすぎて毎週飲んでるフルーツジュース🍹❤️
例えば、
何かを食べる時
「これ食べたら太るかも」と思って食べるのをやめる
↑
ということを辞める‼️
これも「食べても太りません」に基づいた行動です。
ここで本当は食べたいのに食べるのをやめたら、それこそその行動自体が原因で太ります。
食べなくても！！(←ここ重要‼️)
そうなんです。食べなくても太るんです。
だって、前提が「食べたら太るから食べるのを辞める」だから。
前提が現実化していくので、この時点で太る現実を生み出していることになるんです
だから、ここでは逆転させて、
「食べても太らないから食べる」を選択して行動することが、痩せる現実を生み出すことになります。
こういう場面いっぱいあると思います。
これの逆で「食べたら痩せそうだから食べる」
↑
これもまた太る現実を創り出しているんです。
だから、こういう場合は逆にこれ食べても食べなくても痩せるんだから、本当に食べたいのかどうかを考える。
そして、その考えの結果それでも食べたいなら食べる。
食べたくないなら食べない。
これらの行動が痩せる現実を生み出します。
表面的な行動じゃ現実は変わらないんです。
何を思ってそれをするのか。
何をのところが重要です。
あらゆる食べる場面で、
食べても太らないをベースに行動していく。
食べても太らないから食べるのに悩まない。
食べても太らないからもっともっと好きなものを選ぶ。
食べても太らないから食べて罪悪感を抱かない。
それらの全てが痩せる現実を創っていきます。