ダイエットしなくてもー12キロ❣️一生ダイエットに困らない方法オンライン講座
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この世界って本当〜に内側次第、自分次第で外側では同じようにみえるものでも
結果が全然違ってくるなと思ってます。
例えば、「痩せる」「ダイエット」という言葉にしてもそう。
世間一般的な設定で「痩せる」「ダイエット」と聞くと嫌〜な感じがしません？
私は昔めちゃくちゃ嫌でした。
痩せたいけど、ダイエットしたいけど、
その言葉を思い浮かべた途端、気持ちがおもーーーくなる。
なぜなら、その言葉に
やらなければ、、
頑張らなければ、、
などと設定をくっつけていたからです。
人って「〇〇しなければいけない」と思った瞬間それが本当にやりたいことであっても、気になっていることであっても途端にやりたくなくなるんです。
だから、本気でしたいと思っているかどうかとかの問題だけじゃないんですよね。
しかも世の中のダイエットの仕方がやたら難しすぎて、「そりゃやりたくないよ」って思っちゃう。
まず、根本的な内側の設定から変えて取り組めば、ダイエットはそもそもとても簡単です！！
言葉からまず導いてみる！
痩せる、ダイエット
じゃなく
体型を創る
というのに変換する！
これならダイエットのあらゆる設定の縛りから解放されやすくなります。
そもそも焦点を目的地にしっかり当てる！！
叶うのは意識を向けている方です。
痩せる、ダイエットする←痩せなければいけない現実が生み出される
体型を創る←理想体型が現実に生み出される
という方程式なので、どこを生み出したいかで見る方を変えていく必要があります。
「ダイエット」だと、ダイエットしている過程に意識が向いてしまうので、ほとんどの人が
あ〜これ食べたらダメなのに食べたい、だとか
運動めんどくさいけどしないとダメだ、だとか
エスカレーターより階段で歩かないと、だとか
甘いの食べて罪悪感、だとか
まっっっったく関係ないところでずーーーっと思考し続けているんです。
それを考えていた方が痩せると思っている人の方が多いし、私も痩せるためには色々考えて気を配らないといけないと思っていたのですが、
痩せることとは全く関係ないんです。
その事実に気づい時に絶望して、それからはそんな無駄なことは考えず、
私がやりたいこと、食べたいものを選び続けるようにしていった結果、
ダイエットしていた時より簡単にすぐに痩せていきました。
私1日中大抵何かを食べたり飲んだりしてますが、太らないしどんどん痩せましたよ！焦点を変えただけで！
なので、焦点を当てるところを間違えちゃいけないなとその時から思っています。
自分のやっていることを言葉にして置き換えてみると、目的地を向いているのか、外れているのかわかると思います
叶えたい方じゃなく、すでに叶っている方へ言葉を変換させる！！
そうすると、今までめんどくさくて、出来なかったことなども簡単にできるようになります！！(経験談‼️)
掃除しなければ、なら綺麗になった部屋を
お金稼がなければ、なら豊かな生活を
仕事で成功したいならば、すでに成功しているところを。
目的地の方を目指す感覚で、意識の向けどころを変えてみる。
そうすると、内側での自分のブレーキがなくなって、スムーズに結果がついてくるようになります