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• 読み終えた本！（今月11冊目＆12冊目、ラジオDJエッセイ、復興の検証）
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  自転車遠出に自炊フレンチトーストお弁当！
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  今日の朝活！（4時手前起床、チーズオムレツ朝食＆スムージー作り♪）
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  ガパオライスを作り、ニトリのスキレットで！（クックパッド・レシピ♪）
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  今日の朝活！（4時起床 クロックムッシュ朝食＆スムージー作り、朝ウォーク）
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  トマトとブイヨンのカレー＆スムージー作り！（カレーはMOCO'Sキッチン♪）
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  りんご酢を使った、薬味サラダ作り！（MOCO'Sキッチン・レシピ）
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  冷やし豆腐の麻婆がけ作り！（MOCO'Sキッチン・レシピ♪）
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  今日の朝活！（3時起床、オムレツ朝食＆スムージー作り♪朝ラン）
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  KALDIで購入したパクチー焼きそば、自炊弁当！
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  今日の朝活！(3時起床、ガレット朝食&スムージー作り♪)
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  トマトクリームパスタ作り！（MOCO'Sキッチン・レシピ♪）
• 読み終えた本！（4カ月連続月10冊！ 水球日本代表監督の本、関西の視点から経済分析の本）
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  今日の朝活！（3時起床 エッグベネディクト朝食＆スムージー作り 朝ラン）
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  今日の朝活（7時後半起床 グリーンカレー朝食＆スムージー作り♪朝ラン）
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  スキレットでフレンチトースト作り！
• 昨日読み終えた本！（今月7冊＆8冊目 2冊とも東京五輪関連本）
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  先週の起床時刻＆朝ラン一週間レビュー！
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  メキシコ風 魚のコロッケ作り！（MOCO'Sキッチン・レシピ♪）
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  今日の朝活！（3時起床、パンケーキ朝食作り♪朝ラン！）

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