おはようございます！
ブログのタイトルは、
深夜海外サッカー今日は作った後
眠らないと今日明け方までみて
後日曜夜から月曜明け方にかけても
かなり試合が〜
フーディストパーク様の
スープレシピ募集に
ポーチドエッグの洋風スープ
塩と黒胡椒で味を調え〜
YouTubeショートにMaroon5のSundaymorning久々ですねつけたの〜
M2 iPadPro FinalCutProで動画に
イラスト描き〜
M2 iPadPro外部ディスプレイに
大画面でアメブロ下書き〜と
その前AppleTV4KでABEMAでブンデスリーガ
板倉滉選手ボランチで先発ボルシアMGと
ブログ書きながらは同じブンデス、今年
レヴァークーゼンですがブンデス一強と
言われるバイエルンと
アーセナルですね冨安健洋選手所属今
プレミアリーグ優勝争い〜
土曜夜に今回もできました週末BodyGram測定
事前に体重計で測定は60.65kg1kgちょうど減った
BodygramはM2 iPadPro M2での測定は速いので
服を取って測るにも便利です〜と体脂肪率は15%台は
久々とiPhoneヘルスケアアプリでBMI21.75（標準体重以下
骨格筋は増えて体脂肪率は減少、ランは前の土曜日からは3回
走っているからか体重60.6kg設定で体重80kgの骨格筋率
35%の数値超え僕も42歳ですし骨格筋率は35%の数値で良いかと
骨格筋率は46.66%、前週のを後で消し毎回最新のを自作ステッカーとして残しています〜
(あ、今その日のコーデも自作ステッカーにしてSNSポストしてます〜)
ShortVlog〜同様に動画にイラスト描き
iPad用LogicProで作ったトラック付け〜
今過去に作ったものの使用期間です〜
GU UNDERCOVER T強調イラストも描き〜
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クックパッドなおあき1981、現在630品。開始〜83ヶ月 月平均31,954アクセス現在22,300クリップ入り累計3,500印刷。#なおあき1981 は単に自作レシピ全般のタグ。
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