おはようございます！
遠藤航選手が30過ぎで
ステップアップ移籍で
プレミアの名門リヴァプール
でレギュラー掴むなんて、と
そのリバポ試合観ていましたが
そのついでに見た
ブンデスリーガはレヴァークーゼン
優勝が決まった試合でした〜
リヴァプールタイトルに入れたかったのですが
週間再生数節約ラン&ウォーク結果Podcast
出す日のため、週間1,500再生終盤に巻き返した
感じですが〜感謝です♪
久々作ったホールインザエッグ、
ちょっと勝手が思いだせず、でしたが
なんとか形に仕上がり〜
YouTubeショートに、Justin Timberlake
の昨日のクリスさん（はこの日休みも）
TOKIOHOT100で流れた曲〜
今M2 iPadPro FinalCutPro動画に
イラスト描き〜と
海外サッカーをAppleTV4KでとM2iPadPro を外部ディスプレイに
繋ぎ大画面でアメブロ下書き〜とブログ書いている時MLBメジャーリーグかけていました〜
週間再生数節約ラン&ウォーク結果〜長くなりましたが、
（ラン再開で読む量がと節約のとこの話と消費カロリーも
ここで絡めたので）節約は1,184円残り6週で10,194円
ガソリン代で買った（安い時買った）服のぶん帳消しに
なった話も〜
週4ラン昨日もこちら夜食ブログ更新後走りました〜 あ、今日で累計値36.4万到達見込みです〜今ゆったりとした感じで累計2千ずつご報告してます〜
週間活動量〜4,100kcalは久々ですね、8時間55分のエクササイズ
ただ週4ランもあったのですが、月曜4.5km走って（今の僕には
長い）母校大野球観戦神宮球場も遠出なので、と3ヶ月ぶりの美容院も
徹夜明けで（野球の時もそう）
ShortVlog こちらも同様に動画にイラスト描きと
iPad用LogicProで作ったトラック付け〜今過去に作ったトラックの
使用期間にしてます〜
今インスタ表題画像が選べずYouTubeショートの方を
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