夜の料理動画・カルディぬって焼くだけカレーパンでサッカー深夜観戦〜

おはようございます！

AppleTV4K、ABEMA

でブンデスリーガ

板倉滉選手70分から出場しました、

ボルシアMG〜

カルディ購入品、

ぬって焼くだけカレーパンで

ゆで卵のカレートースト

YouTube ショート、に、

ラジオで流れて

YoutubeMusicアメリカトップ100自宅5Gで流していたら

流れたBeautiful Things〜Benson Boone

料理動画は、M2 iPadPro FinalCutProで動画に

イラスト描き〜

AppleTV4KにABEMAでブンデスリーガと

M2 iPadPro 外部ディスプレイにアメブロ大画面で

下書きしながら、AppleTV4KでAppleTV +

ナポレオンの謎の暗殺犯人を追い詰めるまでを描く

マンハント〜新しく配信になったドラマです〜

YouTube Musicはこんな感じでうちの遅い光より2倍ほど速い

自宅5G回線（iPhoneだと150mb~180mbpsで

〜セリアのクネクネスタンドにiPhoneセットし〜

SoftBank ペイトク無制限今週16日深夜(日付では17日)19GB使ってました〜と

ガソリンプリカチャージ2000円入れ東京都10％バック3,000円分を残しておくもどちらにしろ前半に2,000円分があるので月1,200円分計算か〜

週末BodyGramアプリ測定は事前測定の体重800g増加61.95kg、BMIそれでも22.21、骨格筋は体重78kgの骨格筋率35%の数値超えだったかな確か、骨格筋大幅減少で、体脂肪率大幅増加取った水分喉からからだったしたかありますが

自作ステッカーに、前週のを毎回消し、ただ身体作りというかダイエットが主眼ですね基本は〜

ショートブイログ〜こちらも同様に動画にイラスト描きと

iPad用LogicPro作ったトラック付け〜

母乗せイオン系列と、Jリーグみて出かけ

ウォーキング中は出先iPhoneで大相撲観ている

時間帯は力士風のイラスト〜

（昨日は観れるタイミングが、だったので〜）

スペインラリーガ久保建英選手のハイライト帰宅後観ていたとかを表題に〜

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