おはようございます！
今日は今日の料理ワンシーン2つ投稿で
明日の午後7時YouTube累計35.4万再生
到達見込み〜
いや〜今週は耳鼻科早起きのため料理休んだり、
牛歩でしたがね、
今AppleTV4KでABEMAdeDAZN無料配信試合、
フランスリーグアンの試合〜
いちごジャム作りは遠藤航選手のリバプール
試合みる時にライ麦パンに塗って食べてたのですが、
遠藤選手今日はスタメンを外れ〜55分あたりから
リーグアンのABEMAdeDAZNは会員以外は、
見逃し配信がないので〜
(今回ジャム作りですが深夜サッカー観て眠るため、レシピ更新は、なしです〜)
YouTubeショートに、ARIANA GRANDEのYes And
クリスペプラーさんのTOKIOHOT100で先週一位
数週間少なくとも上位よねの曲〜
M2 iPadPro FinalCutProで動画にイラスト描き〜
YouTubeこちらの数値〜月曜日は現地時間（アメリカ）が
日曜だからかなかなかチャンネルページの更新ないですが
日曜日は割とあれかな今ペース落ちましたし主に2,000ずつ
ブログの表題にできればと〜
こちらM2 iPadPro 外部ディスプレイに大画面でアメブロ下書きしながら、
AppleTV4Kこの時リーグアンの試合もAppleTV4KにiPhoneのスタンバイモードの時
ABEMATVのプレミアリーグ、遠藤航選手今日は久々スタメン外れたのでは
名門リヴァプールとTOHOシネマズのこの前の会員カード年会費更新した後
持ってく時あれないぞ（も後一回で無料もそれもなくてもできそうでしたが
）見つかった〜
Bodygram App M2 iPadProで週末測定、1回ガクンと
体重減った後2週連続で微増がここで500g減って
61.5kg BMI22.05まで減らせたのは良かった、
（体重は事前に体重計でBMIは体重入力後
iPhoneでBMI入力自然に数値が）
自作ステッカー機能で今週も追加し、前週のは
いつも消しています〜
運動で使う骨格筋は体重80kgの骨格筋率
35%の数値超えも81kgの骨格筋率35%の数値に
50gだけですね足りないのは、もダイエット優先で〜
ショートブイログこちらも同様に動画にイラスト描き
とiPad用LogicPro作ったトラック付け〜過去に作った
トラックの使用期間なかなかサブスク入って新たに作る
タイミングが月明けも〜週明けあたりには入るかと
JリーグABEMAdeDAZNグランパスの試合無料配信観ている
シーンから、母のせイオン系列スーパー、
〜レシピブログランキング投票ボタンクリックぜひ〜
〜リンク
クックパッドなおあき1981、現在610品。開始〜81ヶ月 月平均32,010アクセス現在21,000クリップ入り累計3,480印刷。#なおあき1981 は単に自作レシピ全般のタグ。
楽天ROOMなおあき1981。64.0k6.4万フォロワー！
https://room.rakuten.co.jp/room_b8a766020a/items
YouTubeなおあき1981、2022年13万再生
2023年は15.3再生〜累計35.3万再生〜
https://youtube.com/@naoaki_1981