おはようございます！
今朝は久々ハヤシライス〜
生米からフライパンで炊いた
ジンジャーライス〜
(1人分）
米 1/4合
水 180ml
しょうが 大薄切り2枚
サラダ油 大さじ1/2
米を研いでおく。
水を小鍋で熱する。
しょうがを千切り、
サラダ油 を熱したフライパンで
しょうがを熱し研いだ米を
熱くなるまで炒める
小鍋で熱した水を注ぎ、沸騰後弱火で
蓋をして10分間炊く、火を止め蓋をしたまま
10分蒸らす。完成！
（1人分）
玉ねぎ1/4個
マッシュルーム2個
牛小間切れ肉 80g
塩胡椒 少々
オリーブオイル 大さじ1/2
小麦粉 大さじ1/2
赤ワイン 大さじ1/2
トマトケチャップ 小さじ1
ウスターソース 大さじ1/2
トマト缶 150ml
水 50ml
玉ねぎを繊維に逆らって薄切り
マッシュルームを薄切り
オリーブオイルを熱したフライパンで
玉ねぎを炒める
牛小間切れ肉を塩胡椒し
フライパンに加える。マッシュルームを合わせ炒める
赤ワインを加え混ぜ、トマトケチャップを加え
ウスターソースで伸ばす。小麦粉を加え
粉気がなくなるまで炒める
トマト缶と水を注ぎ、蓋をして弱火で6〜7分ほど、
様子を見て
ご飯を盛り付け完成！
AbemadeDAZN無料配信試合、横浜FC〜三浦知良選手がかつて在籍と
他にも有名選手が確か、出かける前Apple
TV4Kで週平均睡眠時間〜土曜〆
（他イタリアセリエAのユベントスとインテルミラノの
ハイライト、とスペインラリーガ久保建英選手のゴールシーン
がある試合一旦眠る前観ていました〜ハイライトも
厳選数試合かもですが1試合5〜8分あり嬉しい〜）
深い睡眠1時間17分はまあよいですね、今日24時から
三笘薫選手の先発予想される試合あるので〜
今日の皮膚温は−0.39℃基準値新しくしてからマイナスが多いな〜
〜レシピブログランキング投票ボタンクリックぜひ〜
〜リンク
クックパッドなおあき1981、現在610品。開始〜81ヶ月 月平均32,010アクセス現在21,000クリップ入り累計3,480印刷。#なおあき1981 は単に自作レシピ全般のタグ。
楽天ROOMなおあき1981。64.0k6.4万フォロワー！
https://room.rakuten.co.jp/room_b8a766020a/items
YouTubeなおあき1981、2022年13万再生
2023年は15.3再生〜累計35.2万再生〜