おはようございます！
今朝はぐったり作って料理動画投稿した後寝て、後空き時間でちょこちょここちら進め〜
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(1人分)
アスパラガス1本
レモン1/3個
鶏もも肉1／2枚
乾燥バジル 適量
オリーブオイル大さじ1/2
乾燥ローズマリー適量
アスパラを根本を取り、下半分を2等分、
レモンを輪切り
鶏ももを食べやすい大きさに切って、
乾燥バジルレモン果汁をまぶす。手で揉み込む
オリーブオイルを熱したフライパンに、鶏ももを皮目から炒め、アスパラを加える。
盛り付けた後、乾燥ローズマリーをちらし完成！
睡眠の皮膚温は日曜日は運動して少し後寝たので高めも
あとは気温とともにか下がっている感じですね〜この日ぐったりして
深い睡眠がいつもより少しだけ多い
天皇杯準決勝、柏レイソル対熊本戦を出かける前見ていました
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